「意識朦朧で死ぬパターン。」
これが中２の時。今から９年程前の話。
後２回「視界が白くなっていく症」はお酒の席で。これは単純明快！
これが結構キツイ。
全16回ぐらいのプログラムで、食生活面と運動面とから改善して、脂肪を燃焼し、筋肉をつけ、
その鍛え方がまぁ辛い！！
20秒ひらすら早くベンチプレス、10秒休む・・・これを８セット
そして今日がそのボディチェンジ２回目だったのだが、メニューが多少変わっていた。そのせいなのだろうか、
私は酸欠状態になってしまったようだ。
おや？！段々吐き気が・・・
“これが血の気が引いている顔なのか。初めて見た自分のこんな色の顔。”
“あー、また視界が見にくくなってきた。あー、ゆっくり意識が遠のいて死ぬときってこんな感じなのか
なぁ”
とかアレコレ考えながら、汗を流しにシャワールームへ。ちょっと身体を温めたら落ち着いたけど、
でも本人は必死だったので許してほしい。
むしろ少し身体が軽くなったような気分。不思議だねぇ～
元旦。立っていたら、段々目の前が白っぽくなってきたと思ったら
その場にへたり込んでしまった。
これが人生で初めての「視界が白くなっていく症」 通称眩暈。
「一年の始まりは元旦にあり」とかいう諺にあやかって,
「今年は絶対痩せるぞ！」なんて意気込んでいたもんだから、
初詣に出かけても何も食べなかった事が仇となったようだ。
「今年は絶対痩せるぞ！」なんて意気込んでいたもんだから、
初詣に出かけても何も食べなかった事が仇となったようだ。
これが中２の時。今から９年程前の話。
後２回「視界が白くなっていく症」はお酒の席で。これは単純明快！
空腹にお酒を飲んでしまったから。弱いのにやっちまっただけの話。
そして４回目は今日の昼。
最近友人に紹介されて近くのジムに行き始めた私。
ボディチェンジという２ヶ月で痩せようプロジェクトに参加する事にしたのだが、
これが結構キツイ。
全16回ぐらいのプログラムで、食生活面と運動面とから改善して、脂肪を燃焼し、筋肉をつけ、
美しい身体にしましょうね！ってな感じのプログラム。詳しくはコチラでどうぞ。
んで、ジムでする事は
胸の筋肉、腹の筋肉、お尻の筋肉、足の筋肉と、身体の中でわりと大きめな筋肉を鍛える事。
その鍛え方がまぁ辛い！！
20秒ひらすら早くベンチプレス、10秒休む・・・これを８セット
20秒ひらすら早く腹筋、10秒休む・・・・８セット
20秒ひたすら早くヒップ上げ・・・８セット
20秒ひたすら早く負荷のかかったバイクをこぐ・・・８セット
全部をクリアすると30分ぐらいの短いトレーニングなんだけど、かなりの有酸素運動。
終わるとヘロヘロ。汗はドバドバ。もう立っていられないぐらいの状況に。
そして今日がそのボディチェンジ２回目だったのだが、メニューが多少変わっていた。そのせいなのだろうか、
私は酸欠状態になってしまったようだ。
もう立っているなんて出来ないし、座っていても足がだるい。
おや？！段々吐き気が・・・
そして、来た！！！！！視界が白くなっていく症。
なんだか今日は吐き気と同時にきたせいか、どことなく
「あー、脳に酸素いってないんだ」という事はわかる。暫くウダウダした後、
ちょっと歩けるようになったと思って着替える部屋にいく。
途中の鏡で自分の顔をみたら、明らかに色がおかしい。青いというか、土色というか。
“これが血の気が引いている顔なのか。初めて見た自分のこんな色の顔。”
“あー、また視界が見にくくなってきた。あー、ゆっくり意識が遠のいて死ぬときってこんな感じなのか
なぁ”
とかアレコレ考えながら、汗を流しにシャワールームへ。ちょっと身体を温めたら落ち着いたけど、
身体がだる過ぎてうまく身体が動かせてないので、
他の人たちからしてみたら、ものすごく迷惑な人(笑)
他の人たちからしてみたら、ものすごく迷惑な人(笑)
でも本人は必死だったので許してほしい。
“ミュージシャンとかって酸欠になってもまた立ちあがって歌い始めたり、走ったりしているってすごい事だなぁ”“実際体験すると凄さってわかるなぁ。”
なんて思いながら、ちょっと落ち着いた身体でアルバイト先へと向かっていった。
もうそれからはピンピンしてるよ！お昼ご飯もしっかり食べ、きっちりバイトもして帰ってきましたさ。
むしろ少し身体が軽くなったような気分。不思議だねぇ～
まぁこんだけ身体を鍛えるって事をメインに考えたトレーニングがしんどいって事は、
多少M要素とかナルシスト要素がないとできないだろうなぁ。
多少M要素とかナルシスト要素がないとできないだろうなぁ。
はてさて、私に残された回数が、まだ10回以上ある。
今年こそは毎年繰り返される「冬眠太り」から脱却できる・・・・・だろうかどうだろうか。
今年こそは毎年繰り返される「冬眠太り」から脱却できる・・・・・だろうかどうだろうか。
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